Tee on rikas teefenoolide, fosforkatehhiinide, E-vitamiini, flavonoidide ja muude ainete poolest. Regulaarne tee joomine on tervisele kasulik.
(1) Pehmendage veresooni: tee võib vähendada seerumi kolesterooli ja fibriini taset veresoontes, alandades seeläbi vere lipiide ja pehmendades veresooni.
(2) Põletikuvastane: Teel on kokkutõmbav ja põletikuvastane toime ning see võib ennetada soolestiku nakkushaigusi.
(3) Tee võib lagundada mõningaid tubakas leiduvaid toksiine, eriti pärssides nikotiini mõju inimeste tervisele.
(4) Antibakteriaalne ja viirusevastane: teel on antibakteriaalne, viirusevastane, desinfitseeriv ja muud funktsioonid.
Sellel on ilmne mõju väikeste haavade puhastamisele, verejooksu peatamisele ja valuvaigistile.
(5) Hambakaariese vältimine: teega kuristamine võib ära hoida hambakaariese teket ja on kasulik suu tervisele.
(6) Kui tee on maha jahtunud, kandke seda huulehaavale ja see kaob järk-järgult 4 või 5 päeva pärast.
(7) Tee võib pärssida rakkude mutatsiooni ja vähi teket, samuti vähirakkude kasvu ja levikut. Pikaajaline teejoomine võib vähendada seedetrakti kasvajate, nagu söögitoruvähk, maovähk ja jämesoolevähk, esinemissagedust.
(8) Tee võib värskendada meelt, eemaldada kuumust ja detoksifitseerida ning parandab nägemist, hajutab sõlme ja kaotab kaalu.