Kasu joomine Roheline tee

Toitumisalane mõju

Efektiivsust

Roheline tee on üks peamisi teesid Hiinas. See viitab jookidele, mis on valmistatud uute lehtede või pungade võttes teepuud ilma kääritamise, läbi rohestamise, vormimise ja kuivatamise. Valmistoote ja pruulitud teesuppi värvus säilitab värskete teelehtede rohelise värvi. Changyin roheline tee on mõju anti-vananemine, antibakteriaalne ja hüpolipideelik.

1. Vananemisvastane

Rohelises tees sisalduvad antioksüdandid aitavad võidelda vananemisega. Kuna keha metaboolne protsess, kui see on peroksüdeeritud, see tekitab palju vabu radikaale, mis on lihtne vanus ja põhjustada rakukahjustusi. SOD (superoksiidi deproportsioon) on vabade radikaalide tänavapühkija, mis võib tõhusalt eemaldada liigseid vabu radikaale ja vältida vabade radikaalide kahjustamist inimkehale. Katekiinud rohelises tee võib oluliselt suurendada aktiivsust SOD ja scavenge vabade radikaalide.

2. Antibakteriaalne

Katekiinid rohelises tees on pärssiv mõju mõnedele bakteritele, mis põhjustavad haigusi inimkehas, ja samal ajal ei kahjusta need kasulike bakterite paljunemist soolestikus. Seetõttu roheline tee on funktsiooni soole rektifitseerimine. Uuringud on näidanud, et tee polüfenoolid võivad eemaldada liigseid kahjulikke vabu radikaale organismis, võib regenereerida väga tõhusaid antioksüdante organismis, kaitstes ja parandades seeläbi antioksüdantsüsteemi, ning mõjutavad oluliselt organismi immuunsuse tugevdamist, ennetades vähki ja vananemist. . Joomine roheline tee pikka aega võib alandada veresuhkru, vere lipiidide ja vererõhku, takistades seega südame-veresoonkonna ja tserebrovaskulaarsed haigused.

3. Vere rasvasisaldus

Katekiinid roheline tee võib vähendada üldkolesterooli, vaba kolesterooli, ja madala tihedusega lipoproteiin kolesterooli plasmas, suurendades samal ajal suure tihedusega lipoproteiin kolesterooli. Roheline tee sisaldab flavonooli, millel on antioksüdantne toime, võib ära hoida verehüüvete ja trombotsüütide agregatsiooni ning võib vähendada südame-veresoonkonna haigusi.

4. Kaalust alla võtta ja kaotada rasva

Roheline tee sisaldab teofülliini ja kofeiini, mis võib vähendada kogunemist rasvarakkude ja seega saavutada kaalulangus.

5. Vältida kaariest, selge halb hingeõhk

Roheline tee sisaldab fluori, mille hulgas katekiinid võivad ära hoida hambakaariest ja vähendada naastu ja periodontiidi esinemist. Rohelises tees sisalduv päevitushape on bakteritsiidne toime ja võib takistada toidu sissekannet bakterite paljunemist, nii et see võib tõhusalt vältida halba hingeõhku.

Toiteväärtus

Roheline tee sisaldab fluori, tee polüfenoole ja muid koostisosi, joomine tee võib takistada hambakaariest. Roheline tee on rikas A-vitamiini ja E-vitamiini, ja sisaldab erinevaid vähivastaseid ja vananemisvastaseid mikroelemente. Roheline tee on looduslik kulturismi jook, mis aitab hoida naha valge ja õrn, vähendada kortse, vaid ka anti-oksüdatsiooni, anti-kiirguse ja parandada immuunsust. Lisaks on rohelisel teel ka värskendav, kosutav meel, immuunsuse tugevdamine ja väsimuse kõrvaldamine.

Ettevaatusabinõud

Sobiv ja tabu

Sobib: Inimesed, kes suitsetavad ja joovad liiga palju pikka aega

Pikaajalised suitsetajad ja need, kes joovad liiga palju, peaksid jooma rohelist teed. Inimesed, kellel on palavik ja janu ja kõrge vererõhk võib juua rohelist teed.

Tabu: patsiendid, kellel on kõhukülm ja aneemia

Inimesed, kellel on halb kõht, eriti need, kellel on külm kõht, ei soovita juua rohelist teed. Inimesed, kellel on kõrge vererõhk ei sobi juua rohelist teed. Aneemia patsientidel, eriti need, kellel on rauavaegusaneemia, ei sobi juua rohelist teed.

Ema ja laps peavad vältima

Rasedad naised ei sobi tarbimiseks.

Roheline tee sisaldab kofeiini, millel on põnev mõju. Kõrgem kontsentratsioon kofeiini mitte ainult suurendab südame löögisagedust ja uriinieritust rasedatel, suurendades seeläbi koormust südame ja neerude rasedatele. See võib kergesti põhjustada sümptomeid raseduse mürgistus, mis ei soodusta tervist rasedatel; see stimuleerib ka loodet. Loote liikumine on kahjulik loote kasvule ja arengule.

Imikuid ja väikelapsi ei tohi süüa.

Kofeiini roheline tee suurendab erutuvus aju. Imikud ja väikelapsed ei saa magada pärast joomist tee, ärrituvus, kiire pulss, kiirem vereringet, suurenenud südamekoormus, teevesi on diureetiline toime, ja neerufunktsioon imikutele ja väikelastele ei ole täiuslik. Seetõttu mõjutab imikute ja väikelaste suurenenud uriinieritus pärast joomist imikute ja väikelaste neerufunktsiooni.

Nõuanded

Rohelise tee joomine on keelatud enne ja pärast sööki. Rohelist teed ei tohi tarbida üleöö. Tühja kõhuga ei ole soovitatav juua tugevat rohelist teed. Kui te võtate vere paksendajaid, nagu raud(II)sulfaat, sisaldavate ravimite võtmisel ei ole soovitatav juua rohelist teed. Roheline teevesi vähendab rohelise tee efektiivsust, seega ei ole soovitatav juua rohelist teed 1 tunni jooksul enne ja pärast selle ravimi võtmist.