Paljud inimesed teavad, et joomine Hiina roheline tee võib edendada ainevahetust, ja on mõju nägemine, diurees, vererõhk ja rasv, kuid kui palju teed peaksime jooma iga päev? Paljud inimesed ei pruugi olla selged. Joomine Hiina roheline tee ei tähenda, et mida rohkem sa juua, seda parem. Tegelikult on palju liike tee, ja annus varieerub. Üldiselt juua 1-2 korda päevas, must tee ja Hiina roheline tee iga tass umbes 3 grammi, Puer tee panna 5-10 grammi, oolong tee on kõige rohkem kasutatud, tuleks panna teekann 1/2 ~ 2 / 3. Vee temperatuur on samuti eriline. Vääris roheline tee on pruulitud veega umbes 80 kraadi Celsiuse järgi ja värv on värske ja roheline. Üldiselt keev vesi 100 kraadi Celsiuse järgi on piisav. Puer tee ja oolong tee, mida kasutatakse suurtes kogustes, kasutage 100 kraadi Keeva veega õlle valmistamiseks.
Hiina roheline tee ei ole nii värske kui võimalik. Toitumisalaselt selgitatud: "Värskeim teelehed ei pruugi olla toitainete poolest parimad, sest nn uus tee viitab teelehedele, mis on vähem kui kuu aega pärast korjamist. Need teelehed ei ole paigutatud mõnda aega. Mõned ained, mis on kahjulik mõju kehale, nagu polüfenoolid, alkoholid, ja aldehüüdid, ei ole täielikult oksüdeeritud. Kui te juua uut teed pikka aega, võite kogeda ebamugavaid reaktsioone nagu kõhulahtisus ja puhitus."
Teelehed ei ole nii värsked kui võimalik ja maoprobleemidega patsiendid on uue tee joomiseks sobimatumad, vastasel juhul põhjustab see seisundi halvenemist ülemäärase stimulatsiooni tõttu.
Lisaks inimesed neurasthenia ei tohiks juua teed enne magamaminekut. Võite juua vähem, kui sa sööd, ja see on veelgi sobimatum juua teed pärast joomist.